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文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 自尊的重建:从我不配到我值得/瞿小栗著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- 载体形态项:
- 194页;21cm
- 并列正题名:
- Reclaim self-esteem
- 其它题名:
- 从我不配到我值得
- 个人责任者:
- 瞿小栗 著
- 学科主题:
- 自尊-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 普华心理
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型, 帮助读者学会接纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书, 那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来, 向内看, 尝试与“好的”自我感受相遇, 并最终成为一个勇敢爱自己的人。
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